Skákat přes švihadlo se naučí spousta dětí již v předškolním věku. Není na tom nic těžkého a vaše ratolesti ve skákání určitě podporujte, protože si posílí svaly a zlepší koordinaci celého těla. Při výběru švihadla myslete na to, že by mělo mít správnou délku právě pro vaše dítě. Přilože ný Kodex pro Šviháka ti ukáže, jak skákat přes švihadlo - rozcvičku, základní techniku i konkrétní trénink se švihadlem. Samozřejmě se tam také dozvíš, jak nastavit délku švihadla, aby se ti švihalo co nejlépe hned od začátku. Jak píšeme výše, skákat se dá opravdu skoro všude. Skákání přes švihadlo představuje celou řadu benefitů pro tvé tělo i mysl, počínaje hubnutím přes budování kondice až po nekonečné vyplavování endorfinů. Můžeš na sobě neustále pracovat a zlepšovat se. Je toho ale mnohem víc. Mrkni se na 10 hlavních výhod, proč skákat přes švihadlo. A skoč do toho! 1 AqPM.

jak naučit dítě skákat přes švihadlo